Mindfulnessvandring i naturen

Mindfulnessvandring i naturen

Mindfulnessvandring i naturen är det perfekta sättet att skapa minnesvärda ögonblick och utöva medveten närvaro tillsammans med dina nära och kära eller kollegor.

Fördelar med Mindfulnessvandringar i grupp

Förbättrad Samhörighet

Att vandra tillsammans skapar en stark känsla av gemenskap. Ni delar upplevelsen, känner trygghet med varandra och skapar minnen som varar länge.

Stressreduktion, kreativitet och inspiration

Gruppvandringar ger er möjlighet att koppla av och lindra stress tillsammans. Naturen har en sällsynt förmåga att inspirera och öppna upp vårt sinne för nya tankar och idéer. Det är en fantastisk aktivitet för grupper som vill hitta nya perspektiv eller varva ner tillsammans.

Ökad Medvetenhet

Under vandringen kommer ni att öva på medveten närvaro med några enkla övningar. Detta hjälper er att vara mer närvarande i nuet och uppskatta skönheten i naturen omkring er.